腾讯2分彩最新网站_补气活血排骨汤制作小诀窍

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  喝上一碗暖暖的排骨汤,在什儿 冬日里,不仅可以 暖身还可以 补身。没法 ,如何做排骨汤要腾讯2分彩最新网站能更补更有营养呢?今天生活土办法网小编就来分腾讯2分彩最新网站享其中的诀窍,假若腾讯2分彩最新网站加入这几味食材,营养丰富无法阻挡。





准备药材:

当归5g腾讯2分彩最新网站、熟地6g、川芎4g、桂枝6g、枸杞10g、黑枣80g、黄芪10g、甘草5g



做法步骤:

  第一步:将所有药材用米酒浸泡20分钟,因为用酒泡味道更鲜美;



  第二步:排骨汆腾讯2分彩最新网站水清洗再入锅,水滚后,继续煮1分钟捞出;



  第三步:锅里放在冷水,将排骨跟生药材放在锅中炖;



  第四步:炖煮完成后,再调味。(肉质好,汤味鲜)自制调料放在酱油、红辣椒、细砂糖。小火煮滚即可。





贴士:

  冬季是补气血的最佳时期。排骨有补肾养血、滋阴润燥之效。加之甘草补气,黑枣安神,川芎活血,熟地养阴,当归补血,是气血欠缺人群的最佳选着 。





视频演示:

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