10分彩人工计划_【寻医问药】女人美容养颜的方法 养出好气色

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  目录

  1、这种食物能美容养颜 2、美容养颜粥食谱

  3、美容养颜汤的做法 4、美容养颜给身体补水

  5、不同体质美容养颜食物 6、美容养颜食物

  7、排毒美容养颜减肥饮食 8、这种水果美容养颜

  这种食物能美容养颜

  银耳莲子羹

  做法

  1、银耳和红枣用清水泡半个小时,银耳发开,红枣泡完就让多淘几遍,有不少沙土,吃起来会碜。

  2、银耳发开后,把上边的黄芯加带(芯是苦的)。

  3、先放银耳和冰糖,多放水,大火烧沸,不断搅锅,正确处理银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅。

  4、等银耳突然出现 胶质情况表后将红枣和莲子装进去 锅里。

  5、关至小火,都要突然搅锅,这种小火的过程大慨是一一十几条 小时。

  6、直至银耳胶化,粘稠即可。

  切记:或多或少人熬的是羹有的是汤,时间一定要够,要不熬出来的羹清汤寡水的。

  温馨提示:银耳泡发就让会膨胀很大,好多好多 或多或少人要控制一次性的泡取量,一4自己的食用量一般两三朵即可。

  肉丝海带汤

  主料:瘦肉100克,海带丝100克,胡萝卜20克。

  辅料:生姜5克,葱5克。

  调料:花生油3克,盐3克,味精1克,白糖1克,鸡精粉1克,鸡油几滴 ,湿生粉几滴 。

  做法

  1、胡萝卜,瘦肉切成中等粗细的丝,海带丝切成段,生姜去皮切片、葱切花。

  2、瘦肉用湿生粉抓匀,以保嫩嫩的,用锅烧开水,把海带丝、胡萝卜丝烫一下,倒出待用。

  3、另起锅烧开,下入花生油、生姜片,注入清汤,待汤开时,下入海带丝、胡萝卜丝、瘦肉丝,调入盐、味精、白糖、鸡精粉,用中火滚5分钟,淋入几滴 鸡油,撒上葱花,盛入汤碗即可食用。

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